CJB 메디컬정보센터 ‘아는 것이 약이다’ 

건강하고 효과 좋은 다이어트 방법에 대해서 알아봅시다.

식사를 하실때는 꼭 20번씩 씹어주는 것이 좋습니다.

운동은 아침에는 맨손체조를 ,자기전에는 스트레칭이 좋습니다

하루 5분의 스트레칭이 300일이 지나면

날씬한 몸매를 만들어주는 힘이됩니다

오늘은 부종과 디톡스에 좋은 약재들을 알아봅시다.

구기자는 성질이 차갑고 신장 기능을 개선시키어 부종을 치료합니다.

식욕 억제효능이 있어 건강한 다이어트에 도움을 줍니다.

창출은 담음이라는 건강에 나쁜 물질을 내보내고,

노폐물을 배출시키는 디톡스 효과가 있습니다,

그래서 창출은 체형을 아름답게 하고 몸이 건강해지데 도움을 줍니다.

CJB 메디컬정보센터 ‘아는 것이 약이다’

지금까지 나비솔한의원 류정만 박사이었습니다.