건강하고 효과 좋은, 다이어트 방법에 대해 알아봅시다.

첫번째는 디톡스 치료가 좋습니다.

디톡스 치료에 도움을 주는 한약재에는 지실과 행인이 있습니다.

변비가 심한 분에는 대황이 좋습니다 ..

둘째는 신진대사의 활성화입니다.

손발이 잘 붓거나, 차가우면, 살이 찌게 되는데,

이 경우 계지, 복령, 생강이 좋습니다.

셋째는 기력의 보충입니다. 무작정 굶어서 뺀다면 요요가 오고,

살이 쳐지기 때문에 기력을 보충해줘야 합니다. 이 때는 황기가 좋습니다.

네째는 과도한 식욕의 조절입니다. 우리는 스트레스등 여러 이유로 과식을 합니다 . 식욕 조절에는 시호가 좋습니다.

CJB 라디오 메디컬정보센터 ‘아는 것이 약이다’

지금까지 나비솔한의원 류정만 박사이었습니다.